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Calculadora de paro: cuánto tiempo te corresponde

Calcula cuántos días de prestación por desempleo te corresponden según lo que has cotizado en los últimos 6 años y qué día se acaba.

Puedes ver tus días cotizados en tu informe de vida laboral (sede de la Seguridad Social).

Tabla de duración del paro

Días cotizados en los últimos 6 añosDuración del paro
De 360 a 539120 días (4 meses)
De 540 a 719180 días (6 meses)
De 720 a 899240 días (8 meses)
De 900 a 1.079300 días (10 meses)
De 1.080 a 1.259360 días (12 meses)
De 1.260 a 1.439420 días (14 meses)
De 1.440 a 1.619480 días (16 meses)
De 1.620 a 1.799540 días (18 meses)
De 1.800 a 1.979600 días (20 meses)
De 1.980 a 2.159660 días (22 meses)
Desde 2.160720 días (24 meses)

Mira también cuándo se cobra el paro este mes, tu finiquito y la indemnización por despido.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo de paro me corresponde?

Depende de los días cotizados en los últimos 6 años que no hayas usado para otro paro: con 360 días cotizados tienes 4 meses, y por cada 180 días más, 2 meses más, hasta un máximo de 2 años con 6 años cotizados.

¿Cuál es el mínimo para cobrar el paro?

Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años. Si no llegas, puede que tengas derecho a un subsidio por desempleo.

¿Se pierde el paro que no he gastado?

No. Si encuentras trabajo antes de agotarlo, puedes reanudar lo que te quedaba o, al perder el nuevo empleo, elegir entre reanudarlo o pedir una prestación nueva con lo cotizado después.

¿Cuándo hay que pedirlo?

En los 15 días hábiles siguientes a la situación de desempleo. Si lo pides más tarde, pierdes los días de retraso.

¿Qué día se cobra?

El SEPE paga entre los días 10 y 15 de cada mes; mira la fecha de cada banco en «cuándo se cobra el paro».

Fuentes oficiales. Ley General de la Seguridad Social, artículo 269 (duración de la prestación). Última revisión: 2 de noviembre de 2026.